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清洗洗衣機是保持衣物衛生和延長洗衣機壽命的重要步驟。以下是一些方法可以幫助你清洗洗衣機：
清除洗衣機槽內的污垢：洗衣機槽內常常會有污垢和殘留物積聚，可能會影響衣物的清潔效果。使用適量的溫和清潔劑，按照使用手冊的指示，選擇洗衣機的清洗模式進行清潔。清洗過程中可以將洗衣槽擦拭乾淨，確保去除所有的污垢。

你知道為什麼冷氣清洗對室內空氣品質至關重要嗎？讓我們來瞭解清洗冷氣的重要性以及它對室內環境的影響。
首先，冷氣清洗可以有效去除空氣中的污染物。長時間使用的冷氣機內部容易積聚灰塵、花粉、細菌、黴菌等污染物，這些污染物會隨著冷氣的吹送進入室內空氣中，對人體健康造成潛在危害。定期清洗冷氣可以清除這些污染物，保持室內空氣清新，減少呼吸道疾病和過敏反應的風險。

台灣的環境根本是阻礙真正的人才發展！這名七年級的博士生許瑞娟，今年考取新加坡的公費留學，但她卻感嘆拿到台灣博士學位沒有價值，而教育部給的公費又不足以她在海外留學，若是想要在新加坡打工，身為公務員身分的她，恐會違反公務員兼職，這才讓她毅然決然放棄台灣的一切，到香港從頭開始。

據報導，許瑞娟精通英、日、俄、越四國語言，就快拿到博士學冷氣清洗位的她，卻發現周遭很多台灣博士生都對未來很茫然、沒安全感，也讓她開始反思自己年紀已經不小了，如果不趁現在改變，以後清洗冷氣根本沒機會。

一個星期只拉一次便便，對大部分人來說是無法忍受的事，但20多歲吳小姐卻覺得「還好」，只是小腹有些脹脹的並無其他不適。腸胃科醫師指出，不少女生為求塑身減重刻意少吃東西，又缺乏運動，腸胃幾乎處於停滯狀態，等年紀一大，恐得飽受便秘之苦。

一項調查發現，台灣高達八成五民眾燕窩有過排便不順暢的困擾，六成九民眾買優酪乳時，認為益生菌數量的多寡是最重要的，有些人還固定服用益生菌，想改善腸胃不適的問題。

家有過敏兒好煩惱，你知道該如何為孩子挑保健食品嗎？現代人壓力越來越大，哪些食品可以保護心血管？市面上各式營養補充品，究竟有哪些挑選訣竅？灃食公益飲食文化教育基金會每月邀請重量級學者，舉辦「良食脈動」講座為民眾解惑。上月19日邀請3位國內領域代表性專家，教你如何聰明選擇營養補充品。

益生菌在2017年創下近30億商機，是保健品中銷燕窩禮盒售額度最高的產品。依據數據來看，人體內有100多兆微生物存在腸道（相當於1.5公斤），幾乎是一個肝臟的重量，排列起來甚至能繞行地球2圈半，但打從嬰兒出生後，體內就沒有腸內菌存在，輔仁大學食品科學系教授兼系主任蔡宗佑整理兩迷思供民眾參考：

曾團體服紅極一時的心靈作家林清玄於今日驚傳辭世，享年65歲。林清玄出版豐碩、超過一百部，內容大多論及佛家之事，要人學佛向善，布施守五戒、了無罣礙。亦曾獲得國家文藝獎、中山文藝獎等數個大獎。

林清玄著作等身，著有《菩薩寶偈》、《禪心大地》、《身心安頓》、《茶味禪心》等，曾是讀者心目中的人生導師，其三十歲時上山修行、下山後致力宣揚佛法，其1979年與陳彩鸞結褵，卻於1996年離婚，之後更被爆出與前妻婚姻存續期間就另結新歡，之後更扶正為妻。

餐桌上常見到「冬瓜」，營養師建議可以多吃，因為其實冬瓜「全身都是寶」，部只能消除水腫，還是很夯的減肥聖品，也能養顏美容、防癌抗癌，而且除了冬瓜肉可以吃，連常被丟棄的籽和皮也都富含營養價值，下次烹煮食記得整顆冬瓜連皮下去煮！營養師也列出以下冬瓜的功效：

1、消水腫

處女座常被冠上「追求完美」的標籤，但也因此被許多人認為養生堅果是龜毛的星座，這樣的刻板印象到底是誤解還堅果推薦是事實呢？常分享自己對各星座見解的網紅見習網美 小吳，在九月底分享了一支解析處女座的影片，影片中小吳不僅解釋了處女座讓人認為龜毛其實簡單來說就是「追求完美」，他也詳細分析了處女座的優缺點，其中點出處女座討厭計畫被堅果禮盒打亂及做事情被打斷的特點時，獲得許多網友共鳴，贊同留言「打壞計畫會超不爽」。

堅果禮盒挑選原則與秘訣

近年來網路購物買的商品真實性令人不敢領教，近日有網友在PTT上，發文分享台南開公司推薦了自己買來送老婆的「奇奇蒂蒂」帆布袋，而商品的顏色竟然大搞烏龍，令他瞠目結舌。

原PO表示，自己買了奇奇蒂蒂聯名包包來送老婆，結果貨到後老婆一眼發現顏色相反，還詢問自己是不是買到假貨，這也讓原PO傻眼的發文直呼：「但我明明就官網定的，這要不是假台南記帳推薦貨廠商都沒人發現會不會太瞎啊！更扯的是我也還在路上看過好幾次有人揹，上網查好像都沒人有問題，讓我老婆都開始懷疑自己記錯花色，好在有對照組。為了等老婆生日藏了幾天超過換貨期，整個無言。」

商店街、網路家庭董事長詹宏志昨天宣布，兩家公司董事會決議，商店街將申請終止上櫃，重新調整資本結構，邀請策略股東加入，未來以新創公司的方式發展；網家高空作業車則將以每股四十四元的價格，在公開市場購回商店街流通股分。

重新調整資本結構 將邀策略股東加入

兩年前風光開幕的海外第一家航海王主題餐廳，11月底將撤出東區，而附近的敦化南路誠品書店也確定在2020年撤出，房仲分析這一波歇業潮，連帶影響到附近巷弄內餐廳跟著做不下去，因此有房東15年來租金砍了近10萬求吸引租客。

房仲 吳國源：「著名的觀光店都要撤出結束了，高空作業車那附近的店家因為人潮相對減少，可能就會覺得說，是不是生意會受高空作業車到影響。」

去年，韓團Super Junior成員始源家中養了一隻法國鬥牛犬，某日趁大門沒關跑出去咬了知名餐廳「韓一館」的金姓老闆。很不幸地，這位金姓老闆在六日後因敗血症死亡；這起事件當時也引發極大關注。崔始源養法國鬥牛犬Bugsy，卻因沒繫狗繩讓狗溜出去，不慎咬死鄰居、韓一館」的金姓老闆

李其灃醫師也表示，根據醫學統計，敗血症的死亡率約為6到30%不等，嚴重敗血症提高到約50%，一旦惡化到敗血性休克，死亡率則可高達80%。雖然敗血症可能產生很嚴重的後果，但愈早治療，治癒率愈高，另外合併慢性疾病的病人容易治療失敗或之後有長期後遺症。

台灣計程車滿街跑，但大多數看到的品牌多半是相較平價的車種，不過就有一名網友在PTT上表示，自己看到一輛超貴名車竟被拿來當小黃，這也讓他質疑這麼貴的車當小黃符合成本嗎？沒想到就有網友回應，有聽司機說過，認真跑起來月收可以超過10萬元，招數就是專跑機場線、專找旅行團包車或是跑夜間加成，但網友也說了看起來薪水很好，卻都是辛苦換來的。

亞培近日因營養品變質，，旗下6款鐵罐裝營養品產品遭預防性下架。專家表示，如果未來擔心買到變質營養品，建議飲用前先辨認產品是否變質，不過鐵罐營養品較難辨識，利樂包包裝則較易從外觀膨脹發現變化，並觀察包裝有無凹損或裂痕。營養品新鮮度對成效也十分重要，因此也要看「生產製造日期」。

擔心買到變質的營養補充品？可先從產品包裝替自己把關。專品藥局藥師王耀興指出，民眾在喝營養品之前，可透過觀察包裝來檢查是否可能變質，雖然對於鐵罐營養品較難辨別，但若是以利樂包包裝的產品，多能輕易從外觀膨脹發現變化，藉此也能大大避免患者喝到變質品的可能。而經亞培事件後，他也觀察到，藥局利樂包包裝的營養品同期銷售也成長了2倍以上。

地球暖化越來越嚴重，近年來各家業者都紛紛在做環保盡一份力。知名速食店企業已連續第六年榮獲新北市「綠色循環商店獎」，目前榮獲新北市「綠色循環商店獎」之店鋪共計８間，其中取得高等四星級評鑑共計８家店舖。

摩斯漢堡（安心食品）已連續第６年榮獲新北市「綠色循環商店獎」，針對廢棄物減量的管控、資源回收分類與去化的處理方式、店鋪周圍環境整潔綠化、節能設施設置、共同推廣環保觀念、惜食控管等，積極落實六大項的環境保護具體措施。